Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường là công ty tư vấn chuyên nghiệp về thiết bị máy móc theo tiêu chuẩn Âu Mỹ và thiết bị bán dẫn SEMI S2.
Công ty chuyên tư vấn kiểm định an toàn thiết bị, có đội ngũ kỹ sư an toàn cơ khí với kinh nghiệm phong phú và hợp tác với nhiều công ty kiểm định có tiếng trong và ngoài nước. Công ty cung cấp các sản phẩm bao gồm các loại máy công nghiệp, hệ thống điều khiển điện công nghiệp, thiết bị tự động hóa xưởng sản xuất giày, thiết bị bán dẫn và thiết bị nhà máy quang điện…

Công ty có kinh nghiệm chuyển đổi chứng nhận trong các lĩnh vực thiết bị điện tử, đồ gia dụng, sản phẩm pin và sản phẩm thiết bị cơ khí, nắm rõ quy định pháp luật của các quốc gia, nắm chắc quy trình đăng ký nhãn hiệu, đồng thời hợp tác trực tiếp với các đơn vị kiểm định chính thức của các nước, qua đó giúp Quý khách hàng nhanh chóng đạt được các chứng nhận theo yêu cầu.

Trước khi đưa sản phẩm ra thị trường, công ty có thể cung chấp cho khách hàng tham khảo phương án sửa đổi sản phẩm như sản xuất tài liệu, tra cứu quy định pháp luật… Chương trình của công ty có thể thiết kế để đáp ứng các khách hàng với các sản phẩm khác nhau, giải quyết các nhu cầu khác nhau.

Đạt được chứng nhận của nhiều tổ chức, xứng đáng được tin tưởng về mức độ chuyên nghiệp

 
Sáu nhóm dịch vụ chính của Công ty
Tổ chức chứng nhận hàng đầu thế giới
Hỗ trợ khách hàng đạt được các loại chứng nhận trên thế giới, để sản phẩm của quý khách đủ tiêu chuẩn xuất khẩu toàn cầu.

Xây dựng phương án và tổ hợp chứng nhận
Mục tiêu kiểm định một lần có thể đạt được nhiều chứng nhận hoặc chứng nhận tại nhiều quốc gia, nắm bắt các liên kết trong quy trình chứng nhận, phản hồi tiến độ kịp thời, rút ​​ngắn chu kỳ chứng nhận và nâng cao hiệu quả

Dịch vụ chuyển chứng nhận CB
Hỗ trợ lấy chứng nhận liên quan đến tính an toàn, khả năng tương thích điện từ và hiệu quả năng lượng của các sản phẩm và linh kiện điện và điện tử, và có thể đạt được chứng nhận sản phẩm điện hợp quy của Ủy ban Kỹ thuật điện quốc tế

Chuyên trang chứng nhận phòng chống cháy nổ
Đối với cơ sở sử dụng thiết bị điện và thiết bị không tiêu thụ điện trong khu vực khai thác mỏ hoặc môi trường dễ cháy nổ như ngành hóa dầu, trạm xăng dầu, xưởng in, nhà máy sơn, chế biến bột mì… dễ có khí, hơi hoặc bụi dễ cháy nổ, Công ty chúng tôi cung cấp các yêu cầu chứng nhận sản phẩm. Đối với những nhu cầu như vậy, vui lòng quay số máy lẻ 104

Hỗ trợ chuẩn bị các tài liệu kỹ thuật
Bản vẽ lắp ráp tổng thể, bản vẽ phát nổ, sơ đồ mạch điện, danh sách vật liệu, nhãn, hướng dẫn, v.v.; hỗ trợ khách hàng chuẩn bị mẫu thử nghiệm và cung cấp dịch vụ kiểm tra trước và thử nghiệm trước.

Lĩnh vực kiểm nghiệm rộng rãi
Bao gồm các thiết bị điện tử, truyền thông không dây, thiết bị y tế, kiểm tra ô tô, có thể đáp ứng nhu cầu của khách hàng ở mức độ cao nhất.

Sử dụng dịch vụ của Công ty Khoa học kỹ thuật Bác Tường, quý khách không chỉ là khách hàng bền vững của Bác Tường mà còn có được sự phục vụ từ đội ngũ chứng nhận chuyên nghiệp trong và ngoài nước. Cho dù là trong vấn đề xuất nhập cảnh trong ngoài nước, giải thích các vấn đề của chứng nhận với người mua hay kiến thức chuyên môn về luật và các quy định quốc gia liên quan, Công ty chúng tôi với kinh nghiệm phục vụ nhiều khách hàng với các loại sản phẩm khác nhau có thể có câu trả lời cho mọi vấn đề. Bác Tường không chỉ giải quyết các vấn đề về chứng nhận giúp khách hàng mà còn cam kết cung cấp cho khách hàng các dịch vụ đa dạng để tiếp thị sản phẩm trên khắp thế giới sau khi được chứng nhận.

Liên hệ ngay với chúng tôi:
Website: https://protect-safe.com/International/
Điện thoại: 886-4-23598008#106 (Chuyển chứng nhận quốc tế)
886-4-23598008#104 (Chứng nhận phòng chống cháy nổ)
Địa chỉ: Tầng 7, số 771, đoạn 4 đại lộ Đài Loan, khu Tây Đồn, thành phố Đài Trung

高血壓在日常飲食中應該注意三多三少，你了解多少？

 

高血壓是一種常見病、高發病，還是冠心病的主要危險因素之一。對高血壓患者來說，飲食調理就顯得尤為重要，在日常飲食中應該注意三多三少。

高血壓患者飲食：注意三多

多優質蛋白。據研究優質蛋白與血壓水平呈負相關。所以適量食用富含優質蛋白的食物：如豆製品、奶類、瘦肉、魚、蛋等，對我們血壓的控制也是有益的。

多鉀和鈣。鉀直接擴張血管，使尿鈉排出增加；鈣攝入量低可以增強高鹽膳食對血壓的作用。富含鉀的食物：新鮮的蔬菜、水果、豆類、菌類、薯類、瘦肉、貝類、鉀鹽。富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶、黃豆、香菇

多吃蔬菜和水果。蔬果中富含豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質等，如維生素C、鈣、鎂、鉀等對血壓控制是非常有幫助的。

高血壓患者飲食：注意三少

少鹽。少鹽是高血壓患者最直接、最有限的控制方法，2007年世界衛生組織推薦：高血壓人群食鹽攝入量≦3克。注意調味品和一些零食中的隱形鹽、少吃醃製食品、少吃火腿和臘肉、儘量不吃剩菜和不新鮮的蔬菜、儘量選擇低鈉鹽、嘗試吃無鹽餐等等。

少脂肪。據研究飽和脂肪的攝入量與高血壓呈正相關。所以不僅要控油(每天25-30克)，還要控制一些肥肉、黃油、奶酪里的飽和脂肪酸的攝入量。

少膽固醇。高血壓人群膽固醇的攝入量應≦300mg。警惕這些高膽固醇食物：如動物內臟、滷煮、肥肉等。

另有高血壓飲食順口溜，一定要記住：

精米不如吃粗糧，多喝牛奶少鹽糖。

水果蔬菜不要忘，少油多魚更健康。

...

精米不如吃粗糧

粗糧比精米白面更有營養，比如鉀、B 族維生素。在同樣吃飽的情況下，把粗糧當主食，熱量更低，營養更多樣。

可以這麼做：

喜歡喝粥的，用燕麥、綠豆、紅豆、玉米等煮的雜糧粥來代替白粥；

蒸白米飯的時候，去掉原來一半的白米，用黑米、糙米或者各種豆類代替；

用蒸紫薯、土豆、紅薯、南瓜，來代替白米飯、饅頭作為一頓的主食。

...

多喝牛奶少鹽糖

高鈉、低鈣的飲食結構，是我國居民發生高血壓的危險因素之一。過多的糖，也會增加糖尿病發生的風險，給已經發生高血壓的身體雪上加霜。

公眾號：吃喝玩樂三門峽 chwlsmx

可以這麼做：

選擇低鈉鹽、低鈉醬油等；

儘量選擇清炒、清蒸的做菜方式，少用燒烤、煎炸、紅燒、糖醋的方式；

每天喝 300 mL 牛奶，超重的朋友選擇脫脂或低脂牛奶，容易拉肚子的人選擇酸奶；

拒絕各種甜飲料，包括各種含糖乳飲料、益生菌飲料。

...

補充類黃酮化合物

據統計，長期攝入飽和脂肪酸高過少，是造成高血壓、高血脂、高血糖、血管硬化的重要元兇之一。

不飽和脂肪酸和黃酮類化合物等成分，對於保持血管彈性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。這對於高血壓患者來說，都是很重要的。

研究表明，細芝芒等都含有豐富的不飽和脂肪酸黃酮類化合物，其中細芝芒，所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血壓，降血脂，高血糖的作用，長期服用無任何毒副作用。

日常可細芝芒沖水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，達到穩定血壓的目的。

水果蔬菜不要忘

蔬菜和水果富含膳食纖維、維生素以及各種微量元素，尤其是含有豐富的鉀，可以對抗鈉的升血壓作用。

可以這麼做：

綠葉菜和瓜果類蔬菜結合，每頓至少吃一盤蔬菜；

巧用蔬菜本身的味道，少放調料，比如用新鮮番茄代替番茄醬；

用水果代替其他的零食來加餐；

不喜歡吃水果的，可以用新鮮水果榨汁喝，但不要加糖。

...

少油多魚更健康

脂肪不是敵人，但吃太多脂肪，尤其是飽和脂肪、反式脂肪酸會增加心腦血管疾病、糖尿病和肥胖的風險。在日常飲食中，我們應該選擇對健康更有益的蛋白質和脂肪來源。

可以這麼做：

把禽肉和瘦肉的皮和脂肪去掉之後再烹飪；

做菜時選擇植物油，儘量不用動物油；

可以選擇一些有益於心臟健康的魚類，比如三文魚、鯡魚或金槍魚；

日常零食選擇原味的堅果，或者把堅果加入日常菜餚。

現在就開始行動！

把飲食建議掛在嘴上、記在心上、貼在牆上，都比不上實踐在飯桌上重要。就從今天開始，一點點享受健康飲食給您帶來的改變吧！

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/gRn6AQA.html

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

Tỉnh Thanh Hóa Dịch vụ chứng nhận tại SerbiaThành phố Hải Phòng Dịch vụ chứng nhận tại Hàn Quốc
Dịch vụ xây dựng hệ thống đo lường Thành phố Hồ Chí Minh Dịch vụ chứng nhận tại MoroccoDịch vụ chứng nhận an toàn Thành phố Hồ Chí Minh Dịch vụ chứng nhận tại Arab Saudi